Twoja relacja z jedzeniem, to klucz do zdrowia
Pomogę Ci odkryć zrównoważoną drogę ku lepszemu życiu. Moim celem jest zbudowanie w Tobie zdrowej relacji z jedzeniem, abyś mógł cieszyć się pełnią życia. Wspólnie osiągniemy Twój cel, za pomocą indywidualnego planu żywieniowego, psychodietetycznego wsparcia oraz spersonalizowanych treningów.
Social media:
zapoznaj się z moją ofertą
Razem możemy osiągąć więcej!
TERAPIA PSYCHODIETETYCZNA
Dla kobiet, które chcą schudnąć lub uporządkować swoje jedzenie, ale mają dość diet, zakazów i ciągłego zaczynania od nowa. Jeśli czujesz, że problem nie leży tylko w tym, co jesz, ale w podejściu do jedzenia i samej siebie, ta forma pracy pomoże Ci zrozumieć swoje schematy i zbudować sposób odżywiania, który naprawdę da się utrzymać - bez presji i walki ze sobą.-
Konsultacja psychodietetyczna x 1 - 180 zł
-
Konsultacja psychodietetyczna + plan żywieniowy - 350 zł
-
Konsultacja psychodietetyczna x 4 - 590 zł
-
Konsultacja psychodietetyczna x 4 + plan żywieniowy - 740 zł
TRENING PERSONALNY
Trening personalny jest dla kobiet, które chcą poprawić sylwetkę, poczuć się silniejsze i sprawniejsze, ale nie chcą działać na chybił-trafił. Jeśli zależy Ci na mądrym treningu, dopasowanym do Twojego poziomu, trybu życia i celu, a nie na przypadkowych ćwiczeniach z internetu - to będzie dobra droga. Pracujemy nad sylwetką w sposób spokojny, skuteczny i długoterminowy.-
Trening personalny x 1 - 140 zł
-
Trening personalny x 4 - 520 zł
-
Trening personalny x 8 - 960 zł
-
Trening personalny x 12 - 1200 zł
Popularne
KOMPLEKSOWY MENTORING
To współpraca dla kobiet, które chcą zadbać o sylwetkę i samopoczucie całościowo - bez rozdzielania diety, treningu i „ogarniania głowy”. Łączę treningi personalne, indywidualne podejście do jedzenia i wsparcie psychodietetyczne, aby zmiana była dopasowana do Twojego życia i możliwa do utrzymania na dłużej. To opcja dla tych, które nie chcą kolejnej próby, tylko trwałych efektów.-
Konsultacja psychodietetyczna + plan żywieniowy + trening personalny x 8 + stały kontakt (whatsapp / messenger) 1400 zł
-
Konsultacja psychodietetyczna + plan żywieniowy + trening personalny x 12 + stały kontakt (whatsapp / messenger) 1600 zł
Konsultacja dietetyczna + Jadłospis
360zł
Cena jednorazowa
-
podczas 60-minutowego spotkania online przeanalizujemy Twój dotychczasowy tryb życia oraz sposób żywienia. Przyjrzymy się również Twoim wynikom badań. Skupimy się na zrozumieniu i poprawie Twoich nawyków żywieniowych oraz przygotuję dla Ciebie plan działania, który przybliży Cię do osiągniecia wyznaczonego celu.
-
na podstawie wywiadu żywieniowego ułożę dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy, skrojony pod Twoje preferencje, cel sylwetkowy i aktualny tryb życia.dostaniesz ode mnie listę zakupów, zamienniki oraz zalecenia żywieniowe
-
możliwe będą lekkie modyfikacje, po otrzymaniu jadłospisu.
Konsultacja + Konsultacja Kontrolna + Jadłospis
500zł
Cena jednorazowa
-
podczas 60-minutowego spotkania online przeanalizujemy Twój dotychczasowy tryb życia oraz sposób żywienia. Przyjrzymy się również Twoim wynikom badań. Skupimy się na zrozumieniu i poprawie Twoich nawyków żywieniowych oraz przygotuję dla Ciebie plan działania, który przybliży Cię do osiągniecia wyznaczonego celu.
-
na podstawie wywiadu żywieniowego ułożę dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy, skrojony pod Twoje preferencje, cel sylwetkowy i aktualny tryb życia.dostaniesz ode mnie listę zakupów, zamienniki oraz zalecenia żywieniowe
-
po dwóch tygodniach spotkamy się na konsultacji kontrolnej, aby przeanalizować Twoje postępy i upewnić się, że wszystko idzie zgodnie z planem.
Kompleksowa współpraca dietetyczna/psychodietetyczna
800zł
Cena za jeden miesiąc
-
przez pełny miesiąc spotkamy się na cztery konsultacje online, które będą trwać 60-90min.
-
ułożę dla Ciebie indywidualny plan lub schemat żywieniowy z dokładnymi wskazówkami, listą zakupów oraz zamiennikami.
-
otrzymasz ode mnie plan treningowy, zależnie, czy chcesz trenować na siłowni, na zewnątrz, czy w domu.
-
zostaniemy w stałym kontakcie na wybranym przez Ciebie komunikatorze przez cały okres współpracy. Gwarantuję Ci 100% wsparcia!
Popularne